Yoga For All in Konstanz

Vor 15 Jahren fand ich den Weg zum Yoga, als Ergänzung in meiner Arbeit als Tanzpädagogin in der Körperarbeit und im Umgang mit den verschiedensten Menschen. Nachdem das Yoga immer mehr Raum in meinem Leben einnahm und daraus der Wunsch entstand Yoga an andere Menschen weiterzugeben, machte ich 2009 die Zertifizierung zur Yogalehrerin (BYV) bei Yoga Vidya. Ich praktizierte für mich selbst Shivananda- und Yjengaryoga, nahm regelmäßig an verschiedenen Weiterbildungen (Sukadev Bretz) teil, machte eine Fortbildung als Hormonyogatherapeutin (Lalleshvari Turske) und lernte hierdurch Anusara Yoga kennen.

2013 folgte dann eine Fortbildung Adjustment & Alignment bei Young Ho Kim und 2014 die "Forrest- Yoga Advanced Teacher" bei Anna Forrest". Für die Zertifizierung als PT-Trainer ( Yoga-Personal-Trainer) 2015,  machte ich dann diese Ausbildung bei Inside Yoga ( Young Ho Kim).

Im Januar 2010 eröffnete ich das Studio „Yoga for all“ in Konstanz (Petershausen) und im Jahr 2011 das Studio für Tanz „Dance4You“. Seit 2013 bin ich auch als Dozentin für den „Bodensee-Campus“,  im Bereich Yoga und Stress-Management tätig.

Mein Yoga ist geprägt von den unterschiedlichen Yogastilen ( Forrest, Iyengar, Anusara, Vinyasa, Shivananda), woraus sich ein Stil der anatomisch-korrekte Ausrichrung und ein längeres Halten in den Asanas ergibt.  Ich unterrichte ein Yoga, dass uns trotz eventueller körperlicher Einschränkungen (z.B. mit Hilfe von Klötzen, Gurten, Decken) die Möglichkeit gibt fast alle Asanas zu praktizieren und manchmal die Möglichkeit zur Heilung.   Im dem Sinne, eine Yoga-Haltung von Innen nach Außen aufzubauen, setzen wir unsere Atmung ( Pranayama ) ein, nehmen wahr wie Körperliche Haltungen auf uns wirken und entwickeln in den Asanas unsere körperliche und mentale Kraft und Flexibilität. 

Sich nach der Yogastunde optimaler Weise besser als davor zu fühlen, mit Yoga eine "Auszeit" zu nehmen und zu lernen, wie wir uns im Alltag vor Stress und Überlastung schützen können, ist ein Ziel, dass ich meinen Schülern gerne mitgeben möchte.